Entrevista Instagram Star Jelly Devote
La adicta al fitness Jelly Devote comparte su pasión por el fitness con Gymaholic
Nombre:Devoción de gelatina
Edad:23
Altura:5,2'' / 161cm
Peso:161 libras
De:Suecia, viviendo en el gimnasio
Ella hace girar la cabeza en Internet. Su cuenta de Instagram está llena de imágenes de su asombrosa transformación y su viaje para convertirse en una mejor persona.
Jelly Devote, saluda a tus fans
¡Hola a todos los Gymaholics! Mi nombre esGelatinay tengo un blog y un Instagram con 220.000 seguidores donde publico fotografías y consejos sobre mi proceso de pérdida de peso.
rutina de calistenia principiante
¡Desde que empezaste a hacer fitness has perdido más de 20 kg! Pero, ¿cómo empezaste con el fitness?
Lo recuerdo como si fuera ayer. Me vi en unas fotos en bikini que me había tomado mi amiga cuando hacíamos un picnic. No podía creer lo grande que me había vuelto y lo mucho que me había dejado llevar. Después de ese momento, quedé enganchado. Empecé con locurahaciendo ejercicioy hacer ejercicio en casa yPerdí unos 15 kg en unos 4 meses más o menos.Después de eso, no había manera de que volviera a mis hábitos poco saludables.
¿Cuáles son las dificultades que experimentó para conseguir este cuerpo increíble?
Motivación No siempre podemos estar en la cima. Viene y va. Pero mi motivación casi siempre está ahí. A mucha gente no le gustó el hecho de que me volviera adicto a aptitud física. Vivo en un pueblo muy pequeño aquí en Suecia, y a la gente le gusta hablar mal si alguien está teniendo éxito.
Pero sigo adelante y nadie me impedirá alcanzar mis objetivos. ¡Nunca!
¡Te has vuelto muy popular en Instagram! ¿Alguna vez has imaginado que motivarías a todas estas personas?
¡No, es una locura! Recuerdo cuando estaba tan orgulloso de tener 1000 seguidores, ese fue un gran día para mí. Ahora, sigue creciendo cada vez más.
Puede que yo motive a mis seguidores, ¡pero mis seguidores también me motivan a mí!
¿Qué te mantiene motivado y centrado en tus objetivos?
Siempre me propongo nuevas metas mantenme motivado. ¡Me encantan los buenos desafíos! Y pienso, cuando tienes hizo del fitness un hábito, es muy difícil romper con eso. Me encanta la sensación después de sudar mucho ySi no estoy motivado, ¡siempre arrastro mi trasero al gimnasio!
Si me falla la motivación, pienso en dónde podría estar en un mes si sigo adelante. Eso siempre me ayuda, eso y algo.Imágenes de motivación!
¿Dirías que eres un Gymaholic?
Sí definitivamente ;)!
No sabría qué hacer si no tuviera mi gimnasio.Mi gimnasio estaba cerrado un día y era mi día libre, así que cambié mi cabello de castaño a rubio platino en unas pocas horas. ¡Me confundo cuando no tengo mi gimnasio jajaja! YMe encanta la adrenalina que me da, puedes convertirte en lo que quieres ser con algo de voluntad y determinación.
Creo que es tan sorprendente lo que haciendo ejercicioy comer limpiolo hace por tu cuerpo!
¡Entrenas mucho! ¿Cuál es tu rutina de ejercicios actual?
Actualmente entreno 2 sesiones por día, 6 días a la semana. SIEMPRE cardio matutino antes del desayuno, de momento son 30 min de intervalos en pendiente alta. Eso aumentará a medida que avance la dieta. Por la noche, después del trabajo, es hora delevantar algunas pesas.Es importante tener 'días de juego' en el gimnasio para mí, donde hago las cosas que me gusta probar, como nuevos ejercicios, etc.
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Antes del entrenamiento
- 2 cápsulas blandas quemagrasas (Tartarus) |_+_| |_+_|
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Comida 1 - Desayuno
- 40 g de avena y 2 huevos |_+_| |_+_|
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Merienda 1
- 10 g de anacardos |_+_| |_+_|
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Comida 2 - Almuerzo
- 100 g de pollo |_+_| |_+_|
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Merienda 2
- 10 g de anacardos |_+_| |_+_|
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Antes del entrenamiento
- 2 cápsulas blandas quemagrasas (Tartarus) |_+_|
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Intraentrenamiento
- 5g EAA |_+_| |_+_|
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Después del entrenamiento
- 5 g de BCAA |_+_|
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Comida 3 - Cena
- 100 g de arroz basmati |_+_| |_+_|
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Merienda 3 - Antes de acostarse
- 1 cucharada (25 g) de caseína
¿Cómo es tu dieta?
Por el momento sigo una dieta estricta. Irá disminuyendo con el tiempo, pero esto es todo lo que como por el momento:
¿Cómo es representar a OneMoreRep y ser BMR Angel?
Oh, me encantan ambos. OneMoreRep tiene el mejor equipo de entrenamiento que existe, quiero decir, ¡hace que tu pequeño trasero se vea tan bien! ¡Pronto comenzarán a realizar envíos también fuera de Suecia!
BMR-Angel es muy divertido, trabajo con otros ángeles y voy a galas donde represento a BMR Sports Nutrition, de ahí saco todo misuplementos¡de! Amo sus productos y los uso todos los días.
plan de entrenamiento corporal de verano masculino
En pocas palabras, ¿qué consejo puedes darles a tus fans?
Sé tú mismo, escucha a tu cuerpo, haz lo que creas que es divertido.
No hagas ejercicio para los demás, hazlo por ti mismo.
¡Es un viaje y un compromiso, no sólo una desintoxicación de 14 días!
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